我的手臂上和大腿的肌肤出现了很多小颗粒状的鸡皮肤，很影响我的美观，我该如何去除这些鸡皮肤呢
这些小颗粒状的鸡皮肤可能是角质过度增生引起的，以及缺乏维生素A、C、D等维生素所造成的营养不好。建议到皮肤科医生那里接受诊断和治疗，医生会给出专业的建议和治疗方案。平时应该注意多补充一些富含维生素A、C、D的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼类等，保证皮肤健康。避免过度搓揉、用力摩擦护肤品，避免长时间浸泡在水中，并注意保湿以及使用合适的护肤品。
2023-04-29
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余文静
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